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मन को रखें शांत

मन को रखें शांत

मन को रखें शांत

ज़्यादातर लोग भागदौड़ भरी ज़िंदगी जीते है, लेकिन उनमें से कुछ के चेहरे पर शांति झलकती है, तो कुछ पर नहीं। चेहरे पर अशांत भाव होने का क्या कारण हो सकता है? क्या आपने कभी सोचा है?

यही हाल दीपक सिंह का भी है। जो सुबह घर से शांत मन से निकला था, लेकिन दिन भर के काम के बाद जब घर आया, तो मन में ढ़ेर सारी हलचल थी। अचानक ही दीपक ने डिनर कर रहे सोनू और मिठी को शरारत करने पर सबके सामने डांट दिया। थोड़े देरी के बाद उसे बुरा लगने लगा कि उसे बच्चों को चिल्लाना नहीं चाहिये था।

अगर आप भी दीपक की तरह अशांत है, तो पेश हैं भगवान बुद्ध की एक ऐसी कहानी जिन्हें अपनाने से आपको जीवन में सफलता और शांति मिलेगी।

गौतम बुद्ध और शिष्य

एक बार जब बुद्ध अपने कुछ शिष्यों के साथ शहर की ओर जा रहे थे, तो उन्हें रास्ते में बहुत प्यास लगी। इसलिये उन्होंने अपने एक शिष्य को पास की झील से पानी लाने को कहा। झील के पास पहुंचने पर शिष्य ने देखा कि गांव की औरतें पानी में अपने कपड़े धो रही थी और उसी समय एक बैलगाड़ी झील से पार होने लगी। जिसके कारण झील में हलचल होने लगी और पानी बहुत गन्दा हो गया, जो पानी पीने लायक नहीं रहा। इसलिये शिष्य खाली हाथ ही वापस लौट आया और बुद्ध को बताया कि वहां क्या हुआ।

मन को रखें शांत
मन की शांति  | इमेज : फाइल इमोज

शिष्य की उलझन 

लगभग आधे घंटे के बाद बुद्ध ने उसी शिष्य को फिर से पानी लाने के लिये कहा। आज्ञा मानकर शिष्य झील के पास गया। इस बार जब वह झील पर पहुंचा, तो पानी पूरी तरह से साफ था। कीचड़ नीचे बैठा गया था और पानी पीने के लायक लग रहा था। उसने बर्तन में थोड़ा पानी लिया और गौतम बुद्ध को जाकर दिया।

बुद्ध ने एक घूंट लिया और शिष्य की ओर देखते हुये कहा, “ तुमने पानी को साफ करने के लिये क्या किया?”  शिष्य ने कहा, “ मैंने कुछ नहीं किया। हलचल बंद होने के बाद कीचड़ अपने आप नीचे बैठ गया और फिर साफ पानी मिल गया।“ यह सुनकर बुद्ध ने कहा, “  ठीक इसी तरह हमारा मन भी काम करता है। जब यह परेशान होता है, तो इसे थोड़ा समय दीजिये, यह अपने आप शांत हो जायेगा।

मन की शांति लाना कोई कठिन काम नहीं है। जीवन में कुछ टिप्स को आज़माकर अपने अंदर शांति लाइये।

टिप्स  

– नेगोटिव सोच को दूर करने के लिये खुद को कुछ समय दें।

– पॉज़िटिव सोच रखें। अपनी गलती से सबक सीखें।

– पॉज़िटिविटी को अपने लाइफ में बनाये रखने के लिये, दिन में कम से कम पांच मिनट ध्यान करें।

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