हेल्थ व फिटनेस

महिलाओं को हेल्दी रखते हैं ये पोषक तत्व

महिलाओं को हेल्दी रखते हैं ये पोषक तत्व

दिन भर काम करती महिलाओं के लिये बहुत ज़रुरी ये पोषक तत्व, जो उन्हें एक्टिव बनाये रखेंगी। क्या है ये पोषक तत्व जानिये, इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
आर्ट थेरेपी- स्ट्रैस दूर करने का अनोखा तरीका

आर्ट थेरेपी- स्ट्रैस दूर करने का अनोखा तरीका

एक आर्ट, जो स्ट्रैस दूर करता है। क्या है इस आर्ट में और कैसे ये मानसिक परेशानियों को दूर करता है। जानिये, इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये
क्या आप ‘गेमिंग की लत’ से परेशान है?

क्या आप ‘गेमिंग की लत’ से परेशान है?

अगर आप भी गेमिंग की लत से परेशान है, तो आपके लिये यह लेख बहुत महत्वपूर्ण है- ...Read Moreऔर पढ़िये
वॉकिंग और साइकिलिंग से बच्चे रहेंगे फिट

वॉकिंग और साइकिलिंग से बच्चे रहेंगे फिट

बच्चों के मोटापे को कम करने के लिये एक नई स्टडी आई है, पढ़िये इसके बारे में- ...Read Moreऔर पढ़िये
हड्डियों से जुड़ी समस्याओं को कहें गुडबाय

हड्डियों से जुड़ी समस्याओं को कहें गुडबाय

हड्डियों के कमजोर होने की समस्या समझ में आ जाये, तो आप काफी हद तक इन्हें दूर किया जा सकता है। इन समस्याओं को बाय -बाय कहने के लिए कुछ जरुरी बातें पढ़े इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
गर्मियों में रखें अपने नन्हें-मुन्नों का ख्याल

गर्मियों में रखें अपने नन्हें-मुन्नों का ख्याल

तेज धूप से बड़े - बड़ो की हालात बिगड़ जाती है। ऐसे में, गर्मियों में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ इस तरह करें देखभाल - ...Read Moreऔर पढ़िये
हेल्दी लाइफस्टाइल के लिये सुपरफूड ज़रूरी

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिये सुपरफूड ज़रूरी

फिट रहने के लिए पौष्टिक चीज़ें खाना बहुत ज़रूरी है लेकिन इस दौड़भाग भरी ज़िंदगी में हमारा लाइफस्टाइल बिल्कुल डिस्टर्ब ...Read Moreऔर पढ़िये

हेल्दी रहने के लिये अपनाये ये आदतें

सेहत अच्छी,तो सब अच्छा। डेली हेल्थ टिप्स और ताजा स्वास्थ्य जानकारियां ही हमें सेहतमंद बनाये रखने में मदद करती है। इसलिये सेहत पर ध्यान दीजिये और बीमारियों को दूर भगाइये। ...Read Moreऔर पढ़िये
सेहत का खज़ाना येलो टी

सेहत का खज़ाना येलो टी

अगर आप अपना वेट कम करना चाहते है, तो आपके लिये येलो टी के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है। साथ ही अन्य बीमारियों को भी दूर करने में मदद करती हैं येलो टी। ...Read Moreऔर पढ़िये

अब खुल कर लीजिये सांस

आज हम अस्थमा को कंट्रोल करने के बारे में बात करने जा रहे हैं, लेकिन उससे पहले यह जानना ज़रूरी ...Read Moreऔर पढ़िये