मेडिटेशन

खालीपन को कहें बाय-बाय

खालीपन को कहें बाय-बाय

खालीपन महसूस करना जितनी एक आम समस्या है, उतनी बड़ी परेशानी भी है। अपने खालीपन को समझें और उसे दूर भगाने के लिये इस लेख में बताये गये कदम उठायें। ...Read Moreऔर पढ़िये
प्रेग्नेंसी के दौरान सोने का सही तरीका

प्रेग्नेंसी के दौरान सोने का सही तरीका

प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपना और गर्भ में पल रहे बच्चे का खास ध्यान रखना होता है, जिसके लिये सबसे ज़रुरी आराम करना। इस लेख में पढ़िये - प्रेग्नेंसी में सोने का सही तरीका क्या है? ...Read Moreऔर पढ़िये
योग और ध्यान करेंगे कैंसर से लड़ने में मदद

योग और ध्यान करेंगे कैंसर से लड़ने में मदद

योग से कैंसर के मरीज़ों को बीमारी के​ निगेटिव प्रभावों से लड़ने में मदद मिलती है। योग कैसे मरीज़ों की मदद कर सकता है, पढ़े इस खास लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
बच्चे भी कर रहे है मेडिटेशन की प्रैक्टिस

बच्चे भी कर रहे है मेडिटेशन की प्रैक्टिस

पढ़ाई को लेकर छोटे बच्चों के ऊपर बहुत प्रेशर होता है। इसलिये घर-स्कूल में मेडिटेशन सेशन्स की शुरुआत की गई है। इस लेख से जानते है कैसे उनके स्ट्रैस को कम कर सकते हैं- ...Read Moreऔर पढ़िये
मेडिटेशन से बदल रहा है कैदियों का जीवन

मेडिटेशन से बदल रहा है कैदियों का जीवन

मेडिटेशन और योग आपके जीवन को फिट, हेल्दी और बेहतर बनाता है, तभी तो अब मेडिटेशन से बिहार के कैदियों का जीवन से सुधारने की कोशिश की जा रही है। ...Read Moreऔर पढ़िये
बेवजह की चिंता है एंग्ज़ाइटी डिसॉर्डर

बेवजह की चिंता है एंग्ज़ाइटी डिसॉर्डर

मन में आने वाले नेगेटिव विचार कई मानसिक बीमारियों को जन्म देते हैं और इसमें से एक है एंग्ज़ाइटी डिसॉर्डर, विस्तार से जानिये इसके बारे में- ...Read Moreऔर पढ़िये
शरीर और मन को सेहतमंद रखता है योग

शरीर और मन को सेहतमंद रखता है योग

आजकल लोग अपनी फिटनेस को लेकर बहुत सजग हो गये हैं और इसके लिए डाइट का ध्यान रखने के साथ ...Read Moreऔर पढ़िये
शिव- जीवन जीने की कला

शिव- जीवन जीने की कला

अगर आपने गौर किया होगा, तो भगवान शिव का पहनावा काफी अलग है लेकिन आपको बता दे कि उनके पहने ...Read Moreऔर पढ़िये
मां से जुड़ी है बच्चे की खुशी

मां से जुड़ी है बच्चे की खुशी

मां बनने का एहसास हर महिला के लिए बहुत खुशनुमा होता है, लेकिन यह खुशी अपने साथ कुछ चिंताए भी ...Read Moreऔर पढ़िये
ताकि लक्ष्य से न भटके ध्यान

ताकि लक्ष्य से न भटके ध्यान

अपने काम और लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर पाना आसान नहीं है क्योंकि फोन पर मैसेज और ईमेल के नोटिफिकेशन ...Read Moreऔर पढ़िये