स्ट्रैस

आज मे जीने से ही बनता है बेहतर कल

आज मे जीने से ही बनता है बेहतर कल

कल के बारे में सोचकर अपने आज को न भूलें ,अपने आज पर फोकस करिये। आपका हर ‘आज’ अच्छा होगा, तो कल अपने आप बेहतर होता जायेगा। ...Read Moreऔर पढ़िये
बीमार बना सकती है इमोशनल ईटिंग की आदत

बीमार बना सकती है इमोशनल ईटिंग की आदत

यदि आप स्ट्रेस में ज्यादा खाने लगते है, तो आपको अपने पर ध्यान देने की ज़रुरत है। जानिये क्या कर सकते है, ऐसे समय में- ...Read Moreऔर पढ़िये
ऑफिस का स्ट्रैस हो जायेगा छूमंतर

ऑफिस का स्ट्रैस हो जायेगा छूमंतर

ऑफिस में काम का स्ट्रैस दूर करने के लिये आपको कुछ ज़रूरी कदम उठाने होंगे। ये उपाय बेहद आसान है, बस पढ़कर आप इन्हें आज़माइये- ...Read Moreऔर पढ़िये
सिर्फ पांच मिनट के मेडिटेशन से दूर होगा स्ट्रैस

सिर्फ पांच मिनट के मेडिटेशन से दूर होगा स्ट्रैस

मेडिटेशन जरूर करना चाहिए। मेडिटेशन से न सिर्फ आपका ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है बल्कि आपकी कार्यक्षमता भी अधिक तेज़ होती है। जानिये मेडिटेशन के फायदे- ...Read Moreऔर पढ़िये
आर्ट थेरेपी से कहें अपने मन की बात

आर्ट थेरेपी से कहें अपने मन की बात

अगर आप अपने जीवन से किसी भी तरह की मानसिक परेशानी को दूर करना चाहते हैं, तो आर्ट थेरेपी को अपनायें। क्या है ये थेरेपी, पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
दुखी होने पर क्यों आता है गुस्सा?

दुखी होने पर क्यों आता है गुस्सा?

जब कोई काम मन के मुताबिक नहीं होता हैं, तो गुस्सा आता है। इसकी कई वजह होती हैं, पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
आर्ट थेरेपी- स्ट्रैस दूर करने का अनोखा तरीका

आर्ट थेरेपी- स्ट्रैस दूर करने का अनोखा तरीका

एक आर्ट, जो स्ट्रैस दूर करता है। क्या है इस आर्ट में और कैसे ये मानसिक परेशानियों को दूर करता है। जानिये, इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये
सेफ ड्राइविंग, सेफ लाइफ | इमेज : फाइल इमेज

अपनी और सबकी सुरक्षा के लिए करें सेफ ड्राइविंग

ड्राइविंग करते समय हम बहुत छोटी-छोटी बातों को नजर अंदाज कर देते हैं, जिनकी वजह से दुर्घटना होने का खतरा बढ़ जाता है। तो, जानिये कौन सी हैं वह छोटी बातें- ...Read Moreऔर पढ़िये

फिक्र छोड़ खुद से करिये प्यार

लोग क्या कहेंगे, कल क्या होगा जैसी बातें सोचकर हम परेशान रहते हैं और अपने मन की नहीं सुनते। अंतरात्मा ...Read Moreऔर पढ़िये
श्रद्धा से मिलेगी शांति

श्रद्धा से मिलेगी शांति

याद करिये, जब आप छोटे थे, तो एग्ज़ाम पास आते ही स्ट्रैस होना शुरू हो जाता था। कभी एक पेज ...Read Moreऔर पढ़िये